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独特の呼吸法で体温を上げ、運動量を高めるヨガ

クンダリーニ・ヨガは日本ではまだ広く伝わっていませんが、脂肪燃焼効果が極めて高いパワフルなヨガで、世界では知名度の高い人気のヨガです。
また、数あるヨガの種類の中でも、比較的「すぐに効果が実感出来る」という方が多いため、格闘家やアスリートを中心に幅広く支持されています。
ダイエットにも効果があり、体型が気になる方にもおすすめ。独特の呼吸法「火の呼吸」という独自の方法で、短時間で体内に酸素を取り入れ身体の隅々にある毛細血管まで循環させ、全身を素早く活性化させるという、短時間でも成果が出る高度なテクニックです。
他のヨガと比較するとたいへん完成度が高く、高度な技術が必要とされるヨガです。
初心者が行う場合は、必ず高度な技術を持つインストラクターの指導のもとで行いましょう。